Eva Lalonde25 avr.5 MinLes 10 aliments coupe-faim à inclure dans votre assiette...hum?!Pourquoi avons-nous si peur d’avoir faim? La faim est un outil indispensable pour notre corps et peut être un de nos plus grands alliés!
Eva Lalonde21 mars5 MinPerdre 10 lbs en un mois sans faire de sport...c'est possible?!Oui, mais à quel prix! En fait, c’est exactement en continuant de se donner de tels objectifs qu’on se tire dans le pied. C’est en...
Eva Lalonde5 mai 20235 MinLe corps en mouvementIl est temps de dissocier l'exercice de la perte de poids! Ce printemps visez un objectif pour la vie versus un objectif « beach body ».
Eva Lalonde15 févr. 20233 MinMon corps, mon âme sœur, mon amour précieuxQuel genre de relation entretiens-tu avec ton corps? Est-elle épanouie ou est-ce une relation d’oppression? Et si on s'offrait du nouveau?