Eva Lalonde21 mars5 MinPerdre 10 lbs en un mois sans faire de sport...c'est possible?!Oui, mais à quel prix! En fait, c’est exactement en continuant de se donner de tels objectifs qu’on se tire dans le pied. C’est en...
Eva Lalonde5 mai 20235 MinLe corps en mouvementIl est temps de dissocier l'exercice de la perte de poids! Ce printemps visez un objectif pour la vie versus un objectif « beach body ».
Eva Lalonde12 janv. 20226 MinMes trois règles d’or pour des résolutions durablesDécouvrez comment transformer vos résolutions en objectifs atteignables, durables et motivants! Cette année, créez de vrais changements!