Découvre une alimentation simple, saine et intuitive
Manger ses émotions
Un atelier pour passer de bourrée à comblée
Tu es tannée d'avoir l'impression que tes émotions contrôlent tout ce que tu te met sous la dent.
Tu aimerais être libérée des pertes de "contrôle" et des orgies alimentaires lorsque tu vis des émotions fortes.
Tu as l'impression que c'est tes émotions et non ton ventre qui décident ce que tu manges, combien tu manges, quand tu manges.
Tu as l'impression d'utiliser les aliments (de la crème glacée svp!) pour t'aider à gérer ta peine, ton stress, ton ennuie, ta rage.
Ça fait des années que tu combats tes émotions et leur impact sur tes choix alimentaires.
Tu as tout essayé et tu es prête à aller chercher un professionnel pour t'aider.
Cet atelier est pour toi!
Qu'est ce qu'on va apprendre
Quelles sont les irritants
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Imagine-toi
Manger librement tout en ayant un poids santé
Être capable de t'arrêter à la moitié d'un sac de chips parce que tu es comblée
Développer l'intelligence émotionnelle grâce à l'alimentation consciente
Être capable d'ouvrir ton cœur en connectant avec les autres au lieu de juste ouvrir la porte du frigo
Manger sainement, simplement c'est possible
Voici ce que tu vas apprendre dans l'atelier
De bourrée à comblée
L'atelier mange tes émotions va te permettre de:
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Mettre en lumière le lien entre tes émotions et tes choix alimentaires
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Comprendre tes réflexes alimentaires (tout à fait normaux) et pourquoi tu n'as pas pu les contrôler auparavant
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Développer ton intelligence émotionnelle pour t'aider à gérer les difficultés de la vie sans béquilles alimentaires
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Connecter, si tu le souhaites, avec un cercle bienveillant de femmes qui vivent les mêmes défis que toi
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Retrouver confiance envers la possibilité de me nourrir sainement en toute liberté
La force du groupe
Vous n'êtes pas seule!
Si vous avez l'impression de manger vos émotions, croyez-moi,
il y a beaucoup plus de femmes que vous ne le croyez qui ressentent la même chose.
C'est une des forces de cet atelier. Vous aurez la chance de partager avec d'autres femmes qui sont emprisonnées par les mêmes pensées, remords, culpabilité, découragement, honte et problématiques alimentaires que vous.
