Découvre une alimentation simple, saine et intuitive
Salut, je suis Eva Lalonde
Je suis nutritionniste de formation et de profession. Je guide depuis maintenant 5 ans mes clients à intégrer de saines habitudes alimentaires, à l'intérieur de LEUR réalité de vie, dans un contexte d'amour pour soi et dépourvu de culpabilité.
Membre de l'Ordre des diététistes nutritionnistes du Québec, (anciennement l'Ordre professionnelle des diététistes du Québec) je suis particulièrement outillée pour t'aider à mieux comprendre (et à gérer) les messages nutritionnelles qui nous envahissent de partout.
Je suis là pour t'aider à intégrer les changements alimentaires que tu souhaites apporter à ton quotidien avec des trucs concrets et adaptés à ton style de vie.
Je vais t'aider à reprendre contact avec tes besoins nutritionnels et je vais t'outiller pour te permettre de mieux respecter et gérer tes envies alimentaires en utilisant les concepts de l'alimentation intuitive.
Mon parcours
J'ai complété mon baccalauréat en diététique de l'université McGill en 2016. J'ai débuté ma carrière en tant que nutritionniste dans un centre sportif. Cette opportunité m'a donné la chance de guider une clientèle diverse dans l'amélioration de leur alimentation et de peaufiner mes connaissances et mes aptitudes en tant que nutritionniste.
Cependant, j'ai rapidement compris que le public était confus et stressé vis-à-vis le contenu de leur assiette, leurs comportements alimentaires ainsi que leur corps. Mes interactions avec mes clients m'ont grandement fait réfléchir sur les techniques de base que j'ai moi-même employées pour atteindre des objectifs de perte de poids comme les plans alimentaires, les tenus de journal alimentaires et le focus sur des détails précis de % de macronutriments. Je me suis questionnées sur les conséquences aux long-terme de telles approches.
Mes lectures et mes formations continues m'ont amenées à découvrir les concepts de l'alimentation intuitive et diverses philosophies axées sur l'amour de soi versus la culpabilité et l'auto-flagellation. Et voilà que ma propre philosophie sur l'alimentation s'est tranquillement développée. C'est ce qui m'a décidé à ouvrir ma pratique privée pour vous partager mes connaissances.
Mes partenariats
Partenaire avec Mouvement Épanouissement, notre collaboration a comme mission d'épanouir le bien-être des femmes. À travers l'abonnement SeReine, le yoga matinal favorise la réconciliation avec un mouvement corporel en douceur, la méditation ouvre des réflexions apaisantes au quotidien, les coachings de groupe permet une proximité avec les professionnels et les cercles de femmes tissent des partages riches.
Mes associations
Je suis membre de l'Ordre des diététistes nutritionnistes du Québec (ODNQ).
